Qu'est-ce que l'hypnose ?
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DEFINITION MEDICALE
"L'hypnose se définit comme un état de conscience modifié. Il peut être léger (rêverie, transe...) ou plus profond. [...] les indications courantes sont psychologiques et psychosomatiques : angoisse, arrêt du tabac, perte de poids, stress, insomnies, traumatismes, deuils, résolution de conflits etc."
Psychiatrie de l'enfant, de l'adolescent et de l'adulte, par les Dr Psychiatres I. Gasman et J.F Allilaire (Elsevier-Masson)
"L'hypnose offre tant au patiens qu'au thérapeute un accès aisé à l'esprit inconscient du patient. Elle permet de s'occuper directement de cces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité. [...] et auxquels on doit accorder toute l'attention requise si l'on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques. Seule l'hypnose peut donner un accès aisé, rapide et large à l'inconscient, inconscient que l'histoire de la phsychothérapie a montré être d'une telle importance dans le traitement des désordres aigus de la personnalité". Dr Phsychiatre Milton Erickson.
Dès 1958, aux Etats-Unis, l'hypnose est officiellement reconnue dans les facultés de médecine comme discipline utile en pshychosomotique et anesthésie.
Source : "Hypnose", Olivier Lockert (IFHE Editions)
Ce furent les anesthésistes qui les premiers montrèrent quels bénéfices incontestables elle apporte aux patients en terme de récupération après une opération.
Déjà utilisée dans le milieu médical aux Etats-Unis et au Canada l'hypnose prend un nouvel essor dans les hôpitaux français ces dernières années.
SPECIFICITES DE L'ETAT HYPNOTIQUE
1 - Un état naturel
2 - Un état actif
3 - Un thérapeutique de changement
1 - UN ETAT NATUREL
C'est un état naturel de conscience modifiée que nous connaissons tous sans l'avoir toujours identifié. Vous avez déjà été en état d'hypnose maintes fois. Lorsque vous êtes absorbés par la lecture d'un bon roman ou par un excellent film, vous vous trouvez en état d'hypnose légère. Vous êtes tellement focalisés sur ce qui se passe dans votre roman ou votre film que même de petits bruits (ou des bruits plus forts si vous êtes vraiment dedans) ne vous dérangeront pas. Vous ne les entendez pas car votre pensée sélective a pris le dessus et vous pouvez vous focaliser totalement sur une chose spécifique : c'est l'état hypnotique.
2 - UN ETAT ACTIF
Cette capacité accrue à se focaliser sur un sujet permet un état d'hyperconscience où vous êtes encore plus efficace pour trouver vos propres solutions, guidé par le praticien. Il est important de comprendre que l'hypnose n'est pas un sommeil. Si le sommeil guérissait les phobies comme l'hypnose peut le faire, ce serait formidable ! Or ce n'est pas le cas.
3 - UNE THERAPEUTIQUE DE CHANGEMENT
Dans l'état hypnotique, les ressources déjà présentes dans votre inconscient sont renforcées, amplifiées. Et les solutions apparaissent de façon évidente, comme des possibilités à la fois emmagasinées en nous et accessibles facilement.
DECOUVERTE DE L'IMAGERIE MEDICALE SUR L'HYPNOSE
"...depuis 1998, les preuves scientifiques de l'existence d'un réel état physiologique propre à l'hypnose ont été rendues publiques, par une équipe française [...]. Les images prise par tomographie par émission de position (TEP) montrent une réelle différence d'au moins quatre zones du cerveau, par rapport à l'état de veille ordinaire, celui de rêverie éveillée ou même de visualisation :
1 - le cortex visuel extratrié occipital
2 - le lobule pariétal inférieur
3 - le cortex prémoteur adjacent et précental
4 - le cortex préfrontal ventrolatéral
[...] l'électrogramme révèle des mouvements des yeux impossibles à simuler à l'état de veille ordinaire. Les zones cérabrales activées pendant l'hypnose sont majoritairement situées dans l'hémisphère gauche, ce qui correspond à un proessus de reconstitution d'images mentales, puis de mise en mouvement et de maintient de ces images".
Source : "Hypnose", Olivier Lockert (IFHE Editions)
Propos du Professeur Marie-Elisabeth Faymonville, Chef du service d'algologie-soins palliatifs du CHU de Liège :
"L'activité du cerveau d'un individu en hypnose [...] diffère également par raport au fonctionnement du cerveau en conscience normale. Se souvenir des vacances en hypnose amène une activité différente de celle du même souvenir en conscience normale. Autre observation importante : en présence d'une stimulation douloureuse, les réseaux carébraux de la douleur sont sous-activés dans l'hypnose, preuve qu'elle module la douleur. Voilà déjà deux points forts".
Propos recueillis par le journaliste Jérôme Vincent pour l'hebdomadaire "Le Point" de décembre 2014.